Я дам рабочий алгоритм, потому что страх знакомства с девушкой – это не приговор и не черта характера, а просто отсутствие натренированного навыка, как езда на велосипеде или навык ведения переговоров.

Представьте, что знакомство – это сложная стратегическая игра, где вы пока застряли на первом уровне, а боязнь отказа – это всего лишь босс, которого нужно научиться проходить по отработанной схеме.

Забудьте советы в духе «подойди и спроси, как пройти в библиотеку». В мире, где у каждого в телефоне навигатор, это выглядит либо как слабоумие, либо как нелепая попытка завязать разговор. Страх знакомства – это не боязнь девушки, это страх несоответствия собственному образу.

Вот 5 упражнений, которые превратят знакомство из «попытки не опозориться» в естественное расширение вашей зоны влияния.

1. Стратегия «Контекстуальный взлом»

Сегодня ценится не скорость, а умение читать контекст. Прямые подкаты в лоб часто воспринимаются как агрессивный спам.

Суть: Научитесь комментировать не саму девушку («ты красивая»), а ситуацию, в которой вы оба находитесь. Вы в магазине выбираете кофе или вино?

Метод: Бросьте короткое, экспертное или ироничное замечание «в пространство». Например: «Этот регион сильно переоценен, попробуйте соседнюю полку». Если она подхватит – контакт начат.

Цель: Вы не подходите «снизу» с просьбой о внимании. Вы приглашаете её в свой информационный поток. Это позиция эксперта, мужчины, а не просителя.

2. Упражнение «Социальный радар»

Поза силы – это биохакинг для начинающих, у меня в ТГ есть эта техника. Но настоящая уверенность транслируется через «расслабленное присутствие».

Суть: В любом заведении сканируйте пространство на предмет микровзаимодействий. Улыбнитесь официанту, коротко кивните бармену, перекиньтесь парой слов с хостес.

Метод: Создайте вокруг себя поле «своего человека». Когда вы подойдете к девушке, она уже будет подсознательно видеть, что вы интегрированы в пространство, вы – не чужак, вы – безопасный и влиятельный элемент этой системы. Это снимает 90% тревоги у неё и у вас.

Важный момент

Когда вы становитесь центром притяжения, вы перестаете зависеть от её одобрения. Вы ждете её ответа, проверяете чат… Как перестать зависеть от её одобрения?  Это крадет вашу силу, ваше достоинство, вашу самооценку. Давайте из этого выбираться! В подкасте: почему так происходит и как вернуть себе уверенность и ценность.

Слушайте, и прочувствуйте свою свободу: [подкаст]

3. Техника «Цифровая дистанция»

Раньше брали номер телефона. Сегодня «дать номер» – это интимный жест. Да и в связи с последними событиями он может пригодиться только для звонков и смс.

Суть: Не просите номер. Предложите обменяться Telegram или соцсетями, где ей удобнее общаться, а там и телефон узнаете.

Метод: Это легче, это не обязывает и позволяет ей сначала изучить ваш профиль, вашу «витрину». Ваша задача – научиться заканчивать разговор первым, даже если он идет идеально. «Приятно было пообщаться, оставь контакт, спишемся». Вы уходите на пике интереса, оставляя её в легком дефиците. Лидер всегда уходит вовремя.

4. Упражнение «Провокация любопытства»

Боязнь отказа лечится не количеством подходов, а сменой ролей. Если вы подходите с позиции «можно я тебя заинтересую» – вы уже снизу. Вы проситель. Ты тот, кто должен прыгать, петь и плясать, чтобы она снизошла до разговора.

Суть: Вы не просите внимания. Вы даете ей шанс заинтересовать вас.

Как это работает на практике:

Вместо «Привет, как дела?» (скучно, мертво, шаблонно) используйте холодное чтение: считываете ее состояние, детали, образ и выдаете утверждение, которое задевает за живое.

Пример из жизни моего клиента:

Денис, 38 лет. Интеллигентный, глубокий, но с многолетним сценарием «надо понравиться». В кофейне увидел девушку с книгой Мураками. Раньше он бы подошел и спросил: «Любите Мураками?» – и получил бы вежливое «да» и тишину. Потому что вопрос закрытый, и она ответила ровно то, что должен ответить вежливый человек.

Я дала ему другой вариант фраз. Он подошел и сказал: «Вы выглядите так, будто читаете что-то грустное, но красивое».

Девушка рассмеялась и ответила: «Вы первый, кто понял мое настроение за неделю».

Она не просто ответила. Она включилась. Потому что он не спросил, а озвучил мнение. Ей стало любопытно: а что еще он видит?

Техника выполнения:

Вы подходите и говорите утверждение, которое:

• Связано с контекстом (она, место, ситуация)
• Содержит долю игры, загадки
• Не требует от нее защиты или оправданий

Вы не просите о внимании, а предлагаете игру. И не ждете оценки – вы сами задаете правила. Девушка мгновенно считывает: этот мужчина не будет ныть, не будет сливаться, не будет зависеть от моего «да» или «нет». С ним интересно уже в первую секунду.

А интерес – это входной билет в постель.

5. Техника «Отказ как фильтр»

Современный мужчина не «коллекционирует отказы», он делает аудит качества.

Суть: Если вы подошли, и она ведет себя токсично, закрыто или высокомерно – это не ваш провал. Это её дисквалификация.

Упражнение: если за 60 секунд она не включилась в диалог – разворачивайтесь и уходите. Без «извини». Без «ну ладно». Максимум: «Приятно было пообщаться, удачного дня». Твоя самооценка базируется на твоих стандартах, а не на её реакции. Ты ищешь равную, а не принцессу, которую надо развлекать.

Цель: Ваша самооценка должна базироваться на ваших стандартах, а не на её реакции. Вы ищете равную или ту, кто готова расти до вашего уровня. Вы ищите интересную для вас девушку, а не принцессу, которую надо бесконечно развлекать.

Ваша игра – ваши правила

Мир изменился. Сейчас не нужно «завоевывать» или «добиваться» через страх. Нужно транслировать такую избыточность ресурсов (энергии, юмора, статуса), чтобы отказ казался ей упущенной возможностью, а не вам – трагедией.

Чтобы ваше следующее свидание не превратилось в вялую переписку о погоде, я подготовила для вас кое-что поострее. В моем Telegram-канале лежит система с простыми пунктами, чтобы девушка точно заинтересовалась вами на свидании. Фразы эти очень хитрые, они бьют по женским триггерам, оставляют крючки и очень сыграют на твою уверенность.

Забирайте и внедряйте: [Система создания интереса]

Сообщение 5 упражнений, которые убьют страх подойти к любой девушке появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Я знаю, что убивает твою уверенность на корню: страх быть осмеянным или отвергнутым.

Твоя Татьяна Крекер.

Сообщение Стратегия обретения уверенности при страхе быть осмеянным или отвергнутым появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Ты нервничаешь, потеют ладони, мысли путаются, и в итоге ты ничего не делаешь. Потом уходишь, злишься на себя и обещаешь: «В следующий раз точно подойду!» Но… история повторяется.

Знакомо? Да, но это нормально. Парни боятся девушек. Причём это не потому, что девушки страшные монстры (мы, кстати, очень милые), а потому, что у тебя есть внутренние блоки, которые мешают действовать.

И хорошая новость: от этого страха можно избавиться. Давай разберёмся, почему ты его испытываешь, и самое главное — что с этим делать.

Почему ты боишься девушек?

Страх перед девушками — это не про них. Это про твои мысли в голове.

Давай честно: ты же не боишься бабушек в очереди за хлебом? Или кассирш в супермаркете? Они вообще-то тоже женщины!

Но когда дело касается симпатичной девушки, мозг начинает паниковать:

«А что если она откажет?»
«Я скажу что-то тупое и опозорюсь!»
«А вдруг она рассмеётся мне в лицо?»
«Я недостаточно хорош для неё…»

Что это такое? Это страх оценки. Ты боишься не самой девушки, а того, что она подумает о тебе.

Но открою секрет: девушки не судят тебя так строго, как ты сам себя судишь. У нас в голове миллион своих мыслей. Она вообще не заметит, что ты нервничаешь.

Запомни главное правило:
? Ты не идешь на экзамен – ты просто знакомишься с человеком.

Как только ты перестанешь думать, что должен понравиться, страх уйдет.

Как перестать бояться девушек? Пошаговый алгоритм

1. Разбей страх на мелкие шаги

Страх – это реакция на что-то неизвестное. Чем больше ты тренируешься, тем легче становится. Потому что тем больше известных в этом уравнении у тебя появляется.

? Шаг 1: Начни с обычного общения. Говори с кассирами, баристами, официантками.
? Шаг 2: Делай девушкам нейтральные комплименты. «Ты красиво улыбаешься!»
? Шаг 3: Начинай короткие диалоги.

Задача: постепенно привыкнуть к женскому вниманию.

2. Используй технику «правило 3 секунд»

Чем дольше ты думаешь, тем страшнее становится.

Когда ты видишь девушку, с которой хочешь заговорить, не давай мозгу время испугаться.

Как это работает:

? Увидел девушку.
? Считай до трёх.
? Говори что угодно (или смотри у меня 32 располагающие темы для разговора)

«Привет! Ты выглядишь так, будто у тебя классное настроение. Поделись секретом!»

И всё. Ты уже в разговоре! Читай также у меня статью с примерами: Как перестать бояться знакомиться с девушками — полный алгоритм избавления

3. Пойми: девушки не кусаются

Ты боишься, что девушка как-то жестко тебя отвергнет? Ок. Давай разберёмся. Что самое худшее может случиться?

? Она скажет: «Извини, я не хочу общаться».
? Она промолчит и уйдёт.
? Она скажет: «У меня есть парень».

И что? Земля с этого не перестанет вращаться! Будучи готовым к такому ответу ты сразу себе добавляешь очков к уверенности.

Но знаешь, что бывает чаще?

Она улыбнётся и ответит.
Она скажет: «О, спасибо! Очень приятно» (в ответ на комплимент).
Она поддержит разговор.

Факт: Большинство девушек рады, когда к ним подходят уверенные, адекватные парни.

4. Перестань пытаться произвести впечатление

Многие парни думают, что им надо говорить что-то гениальное. Сыпать историями, шутками. Но нет. Важен не текст, а настроение.

Ты можешь сказать:
«Если бы тебе предложили выбрать между пиццей и суши прямо сейчас, что бы ты выбрала? И почему?»

Или просто:
«У тебя такой приятный смех/улыбка! Что тебя так развеселило?»

«Сегодня такая классная погода! Ты тоже любишь такие дни, когда хочется гулять часами?»

Говори спокойно и уверенно, без нервной торопливости.  Если ты говоришь расслабленно, уверенно и с улыбкой, ты станешь гораздо привлекательнее остальных мужчин.

5. Смени фокус: думай не о себе, а о ней

Одна из причин, почему ты боишься — ты слишком зациклен на себе.

Ты бесконечно думаешь:
«А что я скажу? Как я выгляжу? Что если я запнусь?»

А что, если ты подумаешь о ней?

? Замечай её выражение лица, улыбку, интонацию. 
? Как она себя чувствует? Ей комфортно? Она радуется разговору? Как помочь ей расслабиться?
? Задавай вопросы, которые покажут твое желание узнать ее лучше: «Куда бы ты посоветовала сходить в этом городе?»
?  Покажи, что тебе действительно важно ее мнение или опыт: «А ты как думаешь об этом месте/концерте/фильме?». 

Как только ты сместишь фокус на собеседницу, страх ослабеет. Если чувствуешь, что начинаешь переживать из-за себя, сделай глубокий вдох и спроси себя: «А что она сейчас чувствует?»  Это простое действие перенаправит твое внимание на нее.

6. Осознай, что девушки не богини, а обычные люди

Ты боишься ее? А теперь представь:

? У неё тоже есть страх и неуверенность. Она боится, что ей скажут «нет», что она не понравится. Что ты заговоришь, а потом пропадешь. И поскольку свои качества как человек она не успеет продемонстрировать, значит, тебе не понравилась ее внешность, голос или манера говорить. Это очень обидно бьет по самооценке для девушек.
? Она тоже нервничает. А вдруг ты ей понравился, и теперь она переживает, что скажет что-то глупое?
? Она обычный человек, а не инопланетянка. Смотрит те же фильмы, смеется над теми же мемами, училась также, как и ты. У нее также есть свои недостатки.

Относись к девушкам просто как к людям, и всё станет легче.

Перед подведением итога хочется напомнить, что преодоление страха — это процесс, который требует времени. Не жди мгновенных результатов. Главное — двигаться вперёд, даже если прогресс кажется медленным.

Чек-лист: Как перестать бояться девушек?

Разбей страх на маленькие шаги – начни с нейтрального общения.
Используй правило 3 секунд – заговори, не думая слишком долго.
Помни: девушки рады вниманию – если ты уверен и доброжелателен, они с удовольствием поболтают с тобой.
Перестань пытаться понравиться – просто будь собой, расслабься.
Смени фокус: думай не о себе, а о собеседнице. Изучай ее.
Пойми, что девушки – не богини, а обычные люди.

Послесловие

Страх перед девушками – это не врожденная фобия, а привычка бояться.

А знаешь, что делают с вредными привычками? Заменяют их на новые.

Поэтому, заканчивай бояться и начинай действовать. ? А чтобы у тебя это наверняка получилось, я приготовила в ПОДАРОК ? (за подписку) тактический набор «Магнетизм: стань мужчиной, к которому тянутся девушки«.
? Что внутри:
Аудио-урок«Магия первого впечатления: как её покорить за 5 минут».
Руководство «7 правил магнетического мужчины»: как вести себя, чтобы она не могла отвести взгляд.
Чек-лист «10 привычек харизматичного мужчины» 
У тебя есть не так много времени, чтобы зацепить её, иначе ты провалил уровень. Я дам тебе чёткую систему, как стать магнитом для девушек. Твоя жизнь изменится уже через неделю.
 Жми сюда и забирай набор! 

Татьяна Крекер.

Сообщение Как перестать бояться девушек? И начать общаться, чтобы они тянулись к тебе появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Кроме того, ваша возлюбленная не очень-то вам помогает: вы хотите поцеловать ее, и подозреваете, что она чувствует то же самое, но ее застенчивость мешает вам продвинуться дальше. Что делать парню?

Не волнуйтесь, я составила полное руководство по поцелуям, охватывающее все, начиная с того, когда и как поцеловать девушку, заканчивая проблемами нерешительности. 

Ваша леди не будет ждать вечно, поэтому давайте начнем с самых ценных советов по поцелуям.

15 шагов к идеальному первому поцелую

1. Сделайте свое дыхание приятным

Проверьте свое дыхание: почистите зубы, пожуйте жвачку, воздержитесь от продуктов с сильным запахом, от курения прежде чем поцеловать девушку.

Сделайте все возможное, чтобы избежать неприятного запаха изо рта. Соприкосновение губами должно вызывать только приятные ощущения, иначе оно может быстро превратиться из красивой сказки в историю ужасов. Не позволяйте этому случиться!

2. Уделите внимание личной гигиене

Примите душ, вымойте голову, позаботьтесь о туалетной воде (одного-двух «пшиков» будет достаточно!) или ароматизированном геле для душа (очень классно в этом плане мятные вроде Clear), в общем, приятном запахе от вас. Поцелуй это не только контакт губ, но и взаимодействие тел (объятия, поглаживания, прижимание). 

Девушки любят проводить рукой по волосам, пропускать их сквозь пальцы. И если волосы будут жирными и грязными, это будет неприятно и целовать вас тут же расхочется. Убедитесь, что у вас нет перхоти (ее можно устранить специальными шампунями).

Девушки обожают мужчин, которые хорошо пахнут, и это играет большую роль в очаровании вашей красавицы при поцелуе мечты. Правильная гигиена — это сексуально.

Читайте также Что возбуждает женщин в мужчинах: 27 секретов (откроется в новой вкладке).

3. Подготовьте свои губы 

Если они потрескались или высохли, используйте бальзам или гигиеническую помаду (без вкуса). Считайте, что это крем, просто в удобной для использования упаковке – тюбике помады. Я не призываю носить вас ее с собой, но на ночь перед сном можно мазать, чтобы потом не царапать девушку. Ну или намажьте обычным детским кремом.

В идеале – вы должны быть побриты, чтобы не корябать девушку, или щетина должна быть достаточно длинной и мягкой, чтобы не раздражать ее кожу. У девушек на лице нежная кожа и им действительно больно и неприятно, когда вы прижимаетесь.

4. Скажите комплимент

Когда вы уже наедине, то хорошо если вы искренне скажете то, вам в ней нравится. Это создаст нужный настрой, сосредоточит внимание.

• Можете поблагодарить за чудесный вечер, сказать, что вам было хорошо и не хочется сейчас расставаться.
• Хвалите ее за то, что вам нравится в ней, например, за ямочку на щеке, за нежный голос, красивые глаза или бархатные ресницы, как вам нравится слушать ее смех.
• Вы можете сказать ей прямо, что она вам нравится. Если вы ей тоже симпатичны, она, вероятно, скажет это, и это будет весьма интимный момент, который будет способствовать поцелую.

5. Создайте физический контакт

Перед тем как целовать девушку в губы слегка коснитесь ее плеча или руки. Также уместно держаться за руки.

Посмотрите на ее реакцию, чтобы увидеть, насколько она открыта. Делайте это естественно, но будьте наблюдательны: что она делает? Как она откликается? Если она не открыта для физического прикосновения, то она не готова к поцелую.

• Если вы сидите рядом друг с другом, как в кино, попробуйте расположить руку так, чтобы она слегка касалась ее, или чтобы ваши колени соприкасались. Вы также можете легко обнять ее. Если она тянется к вам — это хороший знак, уклоняется — стоит повременить.
• Когда вы идете или разговариваете стоя, попробуйте прикоснуться к ней во время беседы или взять ее за руку.
• У вас будет довольно неловкий первый поцелуй, если между вами будет столько места, чтобы припарковать грузовик. Поэтому придвиньтесь поближе.

6. Замолчите и смотрите в глаза

Когда наступит время для поцелуя, то позвольте напряжению возрасти – молча смотрите ей в глаза несколько секунд. Вообще, любому поцелую предшествует молчание и зрительный контакт.

Девушка, которая очень ждет вашего поцелуя опустит глаза и будет смотреть на ваши губы.

7. Медленно начните наклоняться к ней лицом

Хорошее правило было озвучено Уиллом Смитом в фильме «Правила съема: метод Хитча»:

«Важно в первом поцелуе, пройдя 90 процентов пути, зависнуть, пока она не пройдёт… оставшиеся 10».

Склоните голову слегка набок, чтобы избежать столкновения. Можно взять ее голову в руки и ласково наклонить в ту сторону, какую вам будет удобно. Иначе можно столкнуться носами.

 8.  Поцелуйте со слегка приоткрытыми губами

Нежно, как будто хотите попробовать какие на вкус ее губы. Да, страшно начать целовать девушку в первый раз, но помните – она уже здесь, сейчас, с вами и тоже этого очень хочет.

9. Во время поцелуя держите глаза закрытыми

Никому не понравится открыть глаза и увидеть, как кто-то так близко пялится на него.

Неважно, насколько длинным или коротким будет ваш поцелуй, напомните себе, что закрытые глаза — это признак удовольствия. Закрыв их, вы показываете, насколько вам приятно.

Тем не менее не закрывайте глаза слишком рано. Лучше сделайте это сразу после того, как ваши губы соприкоснутся. Преждевременное закрытие может привести к тому, что вы промахнетесь мимо ее губ.

10. Продолжайте целовать как профессионал

Не торопитесь, замирайте, растягивайте удовольствие. Мягко поцеловали – остановитесь, взгляните в глаза и снова вернитесь к губам. Обнимите ее руками.

Можно использовать следующую технику профессионала: нежными прикосновениями фокусируйтесь на нижней, а потом на верхней губе, чередуя их. Не подключайте пока язык!

Рот слегка приоткрыт, можно аккуратно обхватить ее губу и подержать 2-3 секунды у себя (не как на картинке ниже, это уже страсть, не нежность).

11. Используйте руки

Прикоснитесь к ее волосам, лицу, спине, шее и плечам. Несмотря на то, что руки в поцелуе никак не участвуют, есть несколько вещей, которые помогут сделать его еще более чувственным:

• Коснитесь ее шеи, лица, плеч.
• Поместите их вокруг талии или спины, чтобы прижать к себе (но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься и заставить ее чувствовать себя как в объятиях медведя).
• Осторожно проведите руками по волосам и нежно коснитесь лица. Позвольте движениям быть естественными – делайте все медленно.
• Получайте удовольствие от того, что делаете.

12. Язык

Если вы немного поцеловались и все идет хорошо, то пришло время попробовать язык. Когда вы будете готовы, немного просуньте язык. Никогда не навязывайте его.

Честно вам скажу: для девушки больше языка НЕ означает больше удовольствия.

Вот как вводить язык: как только вы соприкоснетесь губами, аккуратно вставьте кончик языка в ее рот и на мгновение мягко и плавно коснитесь ее губ и втяните его обратно. Не пытайтесь засунуть весь его туда и двигать им из стороны в сторону. Это ужасно. 

Если она ответила своим язычком на ваш, то можете снова высунуть свой и «поприветствовать» им. Но делайте это мягко и умеренно.

13. Сведите слюни к минимуму

Излишнее слюноотделение сделает поцелуй противным. Если вы замечаете, что слюны становится много, остановитесь на минуту и сглотните. Можете в этот момент смотреть ей в глаза и улыбнуться. Это все естественно.

Также чтобы сделать перерыв (например, вы задыхаетесь от волнения и нехватки воздуха) – поцелуйте нежно в щечки, ушко, шею. В этот момент вдыхайте и выдыхайте как захочется.

14. Никуда не торопитесь

Не спешите! Наслаждайтесь поцелуем, проживайте эти новые ощущения, кайфуйте. Не бойтесь быть слишком неторопливым, это невозможно. Чем медленнее поцелуй, тем он эротичнее и нежнее. И тем больше он понравится и запомнится девушке. И тем больше захочется продолжить дальше.

15. После поцелуя улыбайтесь

Покажите своим видом, что вам понравилось (если это действительно так). Не обязательно что-то говорить и уж тем более нельзя извиняться! Она вам ответила, это было обоюдное желание и удовольствие. Старайтесь чувствовать себя уверенно.

Скорей всего, девушка тоже в ответ улыбнется (не забывайте, она тоже нервничает). Если хотите повторить, то можно сказать что-то приятное, вроде:

«Ты такая удивительная (красивая, восхитительная, прекрасная)!»

И снова наклониться к очередному поцелую.

Сколько должен длиться первый поцелуй?

Один из сбивающих с толку вопросов большинства первых поцелуев — как долго он должен длиться?

Лучше сделать его коротким и сладким, чем неуклюже задерживаться с зажатыми губами у ее губ или мучить девушку своим вращающимся языком. Помните, что это должно быть приятно, вас должно немного бросить в жар, участиться сердцебиение.

Если вам понравилось, вы можете отстраниться на несколько секунд и затем снова вернуться. Это позволить и передохнуть, и сделать поцелуй более сексуальным.

В конце вы можете сказать волшебную фразу:

«Я так давно хотел тебя поцеловать»

Это утверждение работает великолепно и оказывает очень положительное влияние на девушку. 

Что такое идеальный поцелуй?

Каждый хочет, чтобы его первый поцелуй был идеальным. Но что значит идеальный? По моему мнению, идеальный поцелуй — это тот, который происходит между двумя влюбленными людьми с влечением друг к другу.

Так что не волнуйтесь, если он пройдет не так, как показывают в фильмах! Кстати, даже если обратиться к ним, то можно заметить, что все целуются по-разному.

Это проявляется во всем – положении рук, головы, тела, наклоне к девушке и дистанции, даже само «прикладывание» к губам у каждого актера – свое.

Поэтому и у вас будет свой личный стиль. Если она тянется за очередным поцелуем к вам сама – значит вы для нее восхитительный, сладкий, идеальный.

Не переживайте о технических деталях. Убедитесь только, что когда вы целуете ее губы, то давление на них не увеличивается (не превращайтесь в пылесос). Это все должно происходит деликатно и ласково.

Мой первый поцелуй был ужасен, тем не менее я влюбилась в этого парня. Он всасывал мои две губы одновременно и так сильно, что они потом очень долго и сильно болели. Тогда мне казалось, что это единственно правильный вариант. Да уж, не повезло его жене.

Как подобрать подходящий момент для поцелуя

Чтобы поцеловать понравившуюся вам девушку первое, что вам необходимо – это найти уединенное место. Это очень важно, особенно для первого поцелуя. Люди, которые находятся рядом могут отвлечь и испортить момент. 

Целоваться в кино во время фильма не рекомендую, особенно это касается первого поцелуя. 

Второе, на что следует обратить внимание – это подходящий момент.

Когда это делать? Если вы на свидании, то поцелуи обычно происходят ближе к концу, особенно в первый раз. Что касается количества встреч, то тут нет четких дат. Некоторые подростки могут месяц встречаться и ни разу не поцеловаться, а девушки в 26-30 лет готовы целоваться на уже первом свидании.

Кстати, читайте Как пригласить девушку на свидание: простые способы (откроется в новой вкладке).

В общем, самое подходящее время – это тогда, когда вы этого захотите. Если чувствуете, что атмосфера способствует и настал тот самый момент, то действуйте!

Любое колебание выставит вас нерешительным человеком. Или девушка подумает, что не интересна вам и больше не захочет продолжать такие «бесплодные», по ее мнению, отношения.

Как правильно целоваться с девушкой если нервничаешь

Нормально нервничать перед тем как поцеловать кого-то первый раз. Причем это не зависит от возраста.  

Если вы сами или ваша девушка очень застенчивы и никогда раньше не целовались, то лучшее решение — действовать медленно. Не будьте нахальны или нахраписты, пусть все произойдет естественно. Допустим, вы распланировали этот момент, а потом этого не произошло — ничего страшного. Через какое-то время снова вернетесь к этому и сделаете.

Если поцелуй в губы слишком откровенен для вас, то можете для начала нежно поцеловать ее руку (просто поднесите и прижмите ее к губам, слегка раскрыв их), или таким же образом нежно поцеловать ее в щеку. 

Любой из этих вариантов может перерасти в настоящий поцелуй в губы сейчас или чуть позже.

Что если что-то пойдет не так?

Что если ваши головы столкнутся? Или случайно стукнетесь зубами при открытом рте? Или будет слишком много слюней?

Любое из этих событий может произойти (хотя, надеюсь, этого не произойдет), и лучший способ защититься от них — это иметь хорошее чувство юмора. Если что-то пойдет не так, просто посмейтесь и продолжайте целоваться. Самое главное, что вы оба влюблены друг друга, поэтому все эти мелочи на самом деле не важны.

Как целоваться если брекеты

• Если у девушки есть брекеты, просто не акцентируйте на них внимание. Целуйте в губы легко и нежно, тогда все пройдет гладко.
• Когда брекеты у вас, то очень важно почистить зубы и избегать проблемных продуктов, которые могут застрять в них перед поцелуем.
• Если целуете девушку с брекетами, то будьте осторожны с их задней частью — там находятся самые острые элементы.
• В случае если у вас обоих есть брекеты, не волнуйтесь, ваши брекеты не сцепятся! Это просто миф.

Что делать если девушка не хочет целоваться?

Здесь есть два основных сценария.

Сценарий № 1: Если она не хочет вас целовать, но с другими физическими контактами все в порядке. Например, с удовольствием держится за руки или обнимается. В таком случае следует нежно обнять ее и сказать, что она вам действительно очень нравится. Если она при этом никуда не убежит, то поцелуйте ее в щеку или руку, и спросите, не хочет ли она сходить с вами когда-нибудь в следующий раз?

Идеи для свиданий вы можете взять отсюда: Куда пригласить девушку на свидание – 27 крутых мест (откроется в новой вкладке).

Или вы можете сказать ей прямо, что уважаете ее границы, но очень хотите поцеловать ее.

Сценарий № 2: Если она не хочет целовать вас и не была открыта для других видов физического контакта. В этом случае ей интересно быть с вами только в качестве друга. Вы, конечно, можете сказать, что она вам нравится и вы хотели бы пригласить ее на свидание еще раз, возможно следующий раз будет более успешен.

Попробуйте пофлиртовать с ней снова в большой компании, и если не получите нужной отдачи, то лучше будет пока оставить ее в покое и двигаться дальше.

И уже читать и изучать как правильно целоваться с девушкой для вашего нового увлечения. С той, которая будет в вас действительно заинтересована и влюблена.

Я приготовила вам в ПОДАРОК ? (за подписку) тактический набор «Магнетизм: стань мужчиной, к которому тянутся девушки«.
? Что внутри:
Аудио-урок «Магия первого впечатления: как её покорить за 5 минут».
Руководство «7 правил магнетического мужчины»: как вести себя, чтобы она не могла отвести взгляд.
Чек-лист «10 привычек харизматичного мужчины» 
У тебя есть не так много времени, чтобы зацепить её, иначе ты провалил уровень. Я дам тебе чёткую систему, как стать магнитом для девушек. Твоя жизнь изменится уже через неделю.
Жми сюда и забирай набор!

Ваша Татьяна Крекер.

Сообщение Как правильно целоваться с девушкой: 15 шагов чтобы отправить ее в космос появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Странная идея? Ну, да. Но ведь вы тут чтобы разобраться в себе.

Вам понравится звучание вашего внутреннего голоса, если он спокойный, понимающий и позитивный. Надеюсь на это! Однако для многих мужчин внутренний негативный диалог является постоянным спутником, нашептывающим сомнения и критику, подрывающий уверенность.

Негативный внутренний диалог — это распространенная, но часто скрытая привычка, которая существенно влияет как на личное благополучие, так и на отношения.

О том, как остановить негативный внутренний диалог сегодня и поговорим. Причины, четкий алгоритм действий и мощную практику для избавления читайте ниже. А сейчас хочу поделиться с вами, тем, что я создала телеграм-канал и публикую там невероятное количество полезных советов и техник. Подписывайтесь!

Что такое негативный внутренний диалог?

Это внутренний диалог, который критикует, сомневается или принижает вас. Он принимает различные формы, такие как:

Катастрофирование: «Я всегда все порчу. У меня никогда ничего не получается».

Персонализация: «Это моя вина, что проект провалился. Я мог и должен был сделать лучше».

Черно-белое мышление: «Если я не добьюсь идеального результата, я полный неудачник».

Чрезмерное обобщение: «Я провалил это задание, значит, я плох во всём».

Эти мысли обычно возникают автоматически и глубоко укоренились с в нас. Вы даже их не замечаете, пока их последствия не станут очевидными

Происхождение негативного внутреннего диалога – откуда оно взялось?

Детские впечатления

Детство — это период становления, когда начинает формироваться ваша самооценка. Если родители чрезмерно критичны, это развивает в ребенке чувство, что он недостаточно хорош. Например:

Постоянная критика. Если в детстве вы часто слышали фразы вроде «Мог бы постараться сделать лучше» или «Почему ты не можешь быть как твой брат или сестра?». И вы вырастаете, полагая, что у вас, само-собой, есть врожденные недостатки.

Это приводит к появлению настойчивого внутреннего голоса, сомневающегося в ваших способностях и самооценке.

Эмоциональное пренебрежение. Если в детстве ваши эмоциональные потребности игнорировались или отвергались, у вас формируется убеждение, что ваши чувства и потребности не важны.

Такие фразы как «Хватит ныть, замолчи», «Не надо переживать из-за ерунды» во взрослой жизни проявляется в виде внутреннего диалога: «Я не должен так себя чувствовать» или «Мои проблемы не имеют значения».

Социальное давление

Социальные ожидания, такие как культура и гендерные нормы, играют важную роль в формировании вашего самовосприятия. Например:

Стоицизм: тезис о том, что мужчины должны быть сильными, стойкими и бесстрастными. И если вы чувствуете грусть или беспомощность, то ругаете себя мыслями вроде «Мне нужно стать жестче» или «Настоящие мужчины не плачут».

Именно это внутреннее убеждение мешает вам выражать эмоции и искать поддержку. [Читайте по теме: Как стать мужественнее (откроется в новом окне)].

Перфекционизм: общество часто превозносит совершенство и успех, из-за чего некоторые мужчины устанавливают для себя нереально высокие стандарты.

Если это про вас, то есть вероятность, что вы будете иногда слышать от самого себя «Я не на что не способен» или «Я ничего не могу сделать правильно». Эти фразы сопровождают ваше неустанное стремление к совершенству, подрывают уверенность в себе и усиливают стресс.

Прошлый неудачный опыт

Ваш предыдущий негативный опыт существенно влияет на ваше восприятие себя.

Переживания усиливают негативные убеждения о себе, из-за чего от них трудно избавиться. Например:

Неудачи в учебе или карьере: если вы не достигли желаемых академических или карьерных целей, у вас сформировалось убеждение, что вы не способны или не умны.

Такие мысли, как «Я недостаточно умен, чтобы добиться успеха» или «У меня никогда не получится это сделать», отобьют у вас желание искать новые возможности или идти на риск.

Отказ в отношениях (отвержение): если отказы повторяющиеся, то это приводит к внутреннему диалогу, который ставит под сомнение ценность любви и отношений.

Такие мысли, как «Я не нравлюсь девушкам» или «Никто никогда не захочет быть со мной», станут препятствием для формирования здоровых, приносящих удовольствие отношений.

Какое влияние это оказывает на вас?

По моему опыту, влияние негативного внутреннего диалога на жизнь крайне высоко. Вот несколько примеров того, как это повлияло на знакомых мне мужчин:

Низкая самооценка: Постоянные самоуничижения снижают самооценку, заставляя вас чувствовать себя неполноценным, недостойным любви и уважения.

Эмоциональный стресс: Постоянная самокритика приводит к возникновению чувств подавленности, тревоги, гнева и уныния.

Проблемы психического здоровья: Хронический негативный внутренний диалог связан с депрессией и тревожными расстройствами.

Снижение мотивации: Убеждение в своей неспособности ослабит стремление добиваться целей и преодолевать трудности.

Как это влияет на отношения с девушками?

Негативный внутренний диалог влияет не только на вас как на личность, но и на отношения. Вот несколько примеров:

Коммуникационные барьеры: Мужчинам, которые ведут негативный внутренний диалог трудно озвучивать свои желания и чувства. А иногда даже и понимать их трудно. А это рождает оборонительную позицию и недопонимание при общении с девушкой.

Эмоциональная отстраненность: Чувство собственной недостойности или неполноценности приведет к тому, что вы начнете эмоционально отдаляться от своей партнерши, чтобы избежать осуждения или отказа. Это приведет к изоляции, одиночеству и замкнутости.

Усиление конфликта: Негативное самовосприятие приведет к позиции вечной защиты или агрессивному поведению, а это эскалация конфликтов.

Как преодолеть негативный внутренний диалог

Изменение негативного внутреннего диалога требует сознательных усилий и практики. Вот несколько шагов, которые вам помогут:
Бросьте вызов негативным убеждениям

Поставьте под сомнение обоснованность своих негативных мыслей. Спросите себя, есть ли доказательства, подтверждающие их, или они основаны на предположениях.

Взгляните на ситуацию «вокруг», на все 360 градусов. А действительно ли я никогда ничего не добивался? А реально ли ни одной девушке со мной интересно не было? Ответы будут всегда «Нет, был случай…». И вы поймете фальшивость и несостоятельность своих негативных убеждений.

Рефрейминг

Замените негативные мысли более рациональными и позитивными.

Например, измените «Я всегда терплю неудачу» на «В этот раз у меня не получилось, но я лучше подготовлюсь и попробую еще».

Сострадание к себе

Относитесь к себе с той же добротой и пониманием, с которыми вы бы относились к другу. Признавайте свои усилия и прогресс, даже если они незначительны.

Положительные действия

Участвуйте в мероприятиях, которые повышают вашу уверенность в себе и приносят радость. Это поможет переключить внимание с негативного опыта на позитивный.

Обратиться за поддержкой

Поговорите о своих трудностях с близким другом или родственником. Это может открыть новые перспективы и принесет эмоциональное облегчение.

Присутствие

Изучите и практикуйте техники осознанности, чтобы оставаться в настоящем моменте и уменьшить влияние негативных мыслей.

Ставьте реалистичные цели

Разбейте более крупные цели на выполнимые шаги. Отмечайте свои достижения на пути к ним, чтобы создать чувство удовлетворение от выполненного.

Мощная практика для изменения негативного внутреннего диалога

Хочу поделиться с вами техникой, которая позволит вам начать жить полноценной жизнью. Она называется «Разговор с внутренним критиком».

Цель: научиться осознавать и управлять своим внутренним критическим голосом.

### Шаг 1: Осознание внутреннего негативного диалога.

Начните с того, чтобы просто замечать свои мысли. Когда вы чувствуете себя подавленным, неуверенным или когда мысли начинают крутиться вокруг страха перед неудачей – остановитесь и спросите себя: «Что я сейчас думаю?». Можете даже записать ответ.

### Шаг 2: Переформулируйте негативные утверждения.

Теперь, когда есть список негативных мыслей, переформулируйте их так, чтобы они стали нейтральными или даже позитивными. Например:

— Негативная мысль: «Я никогда не встречу свою девушку».

— Переформулированная мысль: «У меня еще все впереди, и каждый день – шанс встретить ту, особенную».

### Шаг 3: Ответ внутреннему критику.

Представьте, что внутренний критик – это человек, сидящий напротив. Что бы вы сказали ему в ответ на его критику? Попробуйте дать ему конструктивный ответ, который поддержит вас. Например:

— Критик говорит: «Ты всегда будешь одиноким».

— Ответ: «Каждый опыт делает меня сильнее и мудрее. Я знаю, что найду свою половинку».

### Шаг 4: Повторяйте эту практику регулярно.

Повторяйте этот процесс несколько раз в неделю. Со временем вы заметите, что внутренний голос становится менее разрушительным, а уверенность в себе растет.

Ну вот, мы разбили в пух и прах вашего внутреннего критика и теперь вы знаете, как остановить поток негативного диалога.

Ваша Татьяна Крекер.

Сообщение Как остановить негативный внутренний диалог: алгоритм избавления и мощная практика появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

1. Закон взаимности

Закон взаимности гласит, когда кто-то делает нам приятное, мы чувствуем себя обязанными ответить тем же. Делая добрые дела, вы вызываете у других чувство долга. Помните, что это должны быть небольшие жесты.

Пример:

Паша заметил, что его приятельница Маша ездит без с одной перегоревшей фарой. Он предложил свою помощь и поменял перегоревшую лампочку. На следующий день Маша сварила борщ и в благодарность пригласила Пашу на ужин. А потом спросила, чем она тоже может помочь?

2. Социальное доказательство

Как социальные существа, мы смотрим на других, чтобы определить, какое поведение является правильным или приемлемым. Этот феномен известен как социальное доказательство. Демонстрируя отзывы, положительные обзоры или популярность продукта или идеи, вы легко убедите других.

Пример:

Игорь хотел убедить своих друзей посетить новый ресторан. Он показал отзывы из нескольких источников, подчеркнув положительный опыт других. Друзья захотели посетить именно этот ресторан, увидев социальное доказательство, что это популярное место с хорошими отзывами.

3. Власть

Мы склонны доверять людям, которые обладают авторитетом или опытом в определенной области. Показав себя в качестве авторитетной фигуры, с помощью полномочий, опыта или знаний, вы усилите свое влияние. Ведите себя уверенно, чтобы завоевать доверие.

Пример:

Иван, финансовый консультант, организовал вебинар по инвестиционным стратегиям. Он поделился своей историей успеха и предоставил ценные знания о рынке. Участники восприняли его как авторитета в этой области, что повысило их доверие к его советам и рекомендациям.

4. Сила историй

Истории обладают способностью захватывать и вовлекать эмоции людей. Используя истории, вы сделаете свою речь понятной и запоминающейся. Создавайте истории, которые резонируют с опытом, ценностями или стремлениями вашего собеседника.

Пример:

Михаил хотел побудить свое руководство принять изменения в организации. Вместо того чтобы представлять сухие данные и статистику, он поделился личной историей о своем собственном трансформационном пути в компании. Эмоциональная связь, созданная посредством личной истории, помогла руководству и коллегам с энтузиазмом принять изменения.

5. Последовательность и приверженность

Люди стремятся к последовательности в своих убеждениях и действиях. Как только они примут определенную позицию, они будут ее поддерживать. Поощряя небольшие шаги в этом направлении, вы повлияете на других, чтобы они оставались последовательными.

Пример:

Марк хотел, чтобы его девушка перешла на здоровый образ жизни. Он взял с нее обещание ходить по лестнице вместо лифта. Как только она согласились на это, Марк стал вводить дополнительные инициативы, связанные со здоровьем. Первоначальное обязательство укрепило решимость девушки вести и дальше здоровый образ жизни.

6. Симпатичность и сходство

Нас естественным образом тянет к людям, которые похожи на нас или разделяют схожие интересы или убеждения. Находя точки соприкосновения и устанавливая связь с другими, вы усиливаете свое влияние.

Пример:

Ищите в беседе общие интересы, взгляды, увлечения, любимые фильмы. Задавайте открытые вопросы.

7. Дефицит

Люди склонны придавать большую ценность вещам, которые редки или ограничены в доступности. Создавая ощущение дефицита вокруг вашего предложения, вы повысите его желанность и замотивируете к действию.

Пример:

Евгений не бросался тут же отвечать своей девушке на любое смс, а делал это только когда появлялось время. Он создал дефицит своего внимания и его ответы всегда были желанными и долгожданными.

——

Используйте эти методы с умом и наблюдайте, как вы без усилий завоевываете сердца и умы!

Если вы хотите получить полную инструкцию о том: — что делать, чтобы встретить и привлечь девушку своей мечты; — подняться на уровень выше окружающих парней; — стать в глазах девушки самым желанным мужчиной, то рекомендую вам скачать (бесплатно) и прочитать мою книгу «Почему я не нравлюсь девушкам и как это исправить«

Ваша Татьяна Крекер

Сообщение 7 мощных приемов как убеждать людей, сделающих вас неотразимым появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Проанализировав поведение нескольких своих максимально мужественных приятелей, я решила поделиться выводами с вами. Я выявила 16 положительных (+) черт как стать мужественнее и 8 отрицательных (-).

Мужественность – это не готовность пустить кулаки в ход при первой возможности. И не брутальное задвигание женщины с ее мнением на последний план.

У девушек вообще другое понятие образа «мужественный парень», чем установившиеся стереотипы. Я вам расскажу, что мы хотим видеть.

Как стать мужественнее

Здоровые мужские нормы и поведение, которые делают вас настоящим мужественным мужчиной:

1. Проактивность

Мужественный парень не лежит на диване, ожидая, пока его девушка приготовит ужин и принесет пива. Вместо этого он встает и двигается. Он что-то делает со своей жизнью. Он доводит дела до конца. Это не значит, что вы не можете полежать с пивом.

Но вы не позволяете своей жизни растрачиваться впустую, пока все остальные вокруг работают и двигаются. Быть мужественным означает, что вы нашли баланс между ответственностью и отдыхом.

2. Понимание, что отношения — это партнерство

Многие мужчины думают, что для того, чтобы стать мужественнее, нужно контролировать и доминировать в отношениях, что неверно. Отношения — это партнерство двух людей.

У обоих есть достоинства и недостатки, поэтому вы поддерживаете друг друга и используете свои сильные стороны, когда вместе.

3. Использование слов вместо кулаков

Настоящая мужественность заключается в том, чтобы не позволять никому вытирать о себя ноги. Но будут моменты, когда вы окажетесь в ситуации, в которой вам придется бороться, чтобы защитить себя или оказаться в центре провокации. Научитесь выкручиваться из любой ситуации словами – ставьте на место обидчика, учитесь останавливать агрессию не только словами, но взглядом. Прямым, бесстрашным.

4. Делать то, что говоришь

Настоящий мужчина — это тот, на кого можно положиться. Если он говорит, что позвонит сегодня вечером, он звонит. Если говорит, что приедет помочь покрасить стены, он приезжает. Несмотря ни на что, слово настоящего мужчины неизменно.

Если вы спрашиваете, как стать мужественнее, то это умение держать слово и подкреплять его действиями. Держите свои обещания.

5. Сосредоточение на том, чего хочешь

Мальчик — это тот, кто везде и всюду. Он ищет себя, дурачится и бегает из одного места в другое. Это не плохо, потому что каждый проходит через этот этап в своей жизни.

Однако мужчина не такой. Быть мужчиной — это иметь цели и амбиции и знать, как их достичь. Мужчина знает, чего он хочет, и понимает, что ему нужно делать для достижения своих целей.

6. Быть уверенным в себе

Это значит любить и принимать себя таким, какой ты есть, со всеми недостатками. Общественная «мудрость» говорит, что вам нужна борода и водить BMW, но это не имеет никакого отношения к мужественности. Будьте уверены в себе и своих ценностях. Это главная мужская черта. [Читайте подробнее: Как мужчине повысить уверенность в себе для привлечения девушек — 10 практик]

7. Умение быть лидером

Как мужчина, вы должны знать, как вести группу людей (или свою семью) по правильному пути и решению проблем.

8. Способность принимать решения

Приняли решение – держитесь его до конца. Если вы очень нерешительный и импульсивный человек, вам нужно поработать над этим. Начните с малого – выбирайте уверенно простые и понятные вещи без колебаний – одежду на день, музыку в машину, блюда в ресторане. И дальше по нарастающей.

9. Быть защитником

Одна из важных мужских черт — быть защитником. Как мужчина, вы инстинктивно обнимаете тех, кто вам дорог, и защищаете их в нужное время.

10. Взять на себя ответственность

Нет, вам не нужно становиться этим супер серьезным человеком, который всегда думает на три шага вперед.

Вы  будете  совершать ошибки, но скрывать их, не признавать или перекладывать вину — нездоровая черта характера.

11. Оказывать поддержку

Люди хотят окружать себя теми, кто заботится о них. Один из способов показать заботу — оказать кому-то поддержку. Это показывает, что вы искренне заинтересованы в отношениях с этим человеком и что вы действительно о нем заботитесь.

12. Взглянуть в лицо своим страхам и проявить мужество

У всех нас есть свои страхи – то, что удерживает нас от движения вперед. Быть смелым нелегко и даже сложно.

Сталкиваясь со своими страхами и преодолевая их, вы укрепляете себя как личность. Парень, который может справиться ос своим страхом — мужественный. Это не значит, что он никогда не боится. Это значит, что он достаточно смел, чтобы пройти через страх.

13. Рассуждение и логика

Это одно из мужских качеств, которое поможет вам в жизни. Рассуждение — это способность думать о чем-то с помощью логики. Вы можете отбросить эмоции и посмотреть на ситуацию такой, какая она есть.

Когда вы сделаете это, вы поймете все стороны и придете к логическому выводу. Парень, который способен видеть ситуация «со стороны», показывает свою мужественность и не позволяет эмоциям затмевать его разум.

14. Быть новатором

Нет, вам не нужно становиться суперзнаменитым изобретателем или открывать многомиллионную стартап-компанию. Новаторство в бытовом плане — это не открытия для всего мира.

Быть новатором может означать поиск креативного способа сэкономить деньги на бензине или создать больше места для хранения в шкафу. Парень, который может искать решения в сложных ситуациях, демонстрирует этим свою мужественность.

15. Правдивость

Иногда трудно быть честным и говорить правду. Вы начинате волноваться, что будете выглядеть слабаком или неудачником в глазах других, или боитесь обидеть кого-то. Но важная черта мужественности — достаточно смелым, чтобы честно общаться с другими.

16. Проявление уважения ко всем

Признак мужественности — когда парень проявляет уважение ко всем окружающим, независимо от того, кто они. Кстати, это невероятно сексуально, когда он добр и уважителен к официантам или проявляет сострадание к людям, которых не знает, даже к тем, кто появляется в его жизни всего на секунду.

Это одна из мужских черт, которая покажет, каким вы будете в качестве долгосрочного партнера. По сути, означает, хороший ли вы человек.

Что такое токсичная мужественность?

Есть и другая сторона медали — токсичная мужественность. Когда парень предполагает, что он должен придерживаться так называемых традиционных стереотипов, чтобы быть лучше. Примеры я приведу ниже.

Такое поведение наносит вред не только самому человеку, но и всем, кто его окружает. С таким парнем неприятно долго находиться рядом.

Признаки токсичной мужественности:

1. Потребность в контроле

Когда человек испытывает сильную неуверенность в себе или своем окружении, он будет делать все возможное, чтобы контролировать людей и ситуации вокруг себя.

Контроль — это  огромный  красный флаг для любого пола. У них могут быть глубокие нерешенные психологические проблемы. Старайтесь «опускать вожжи». Позвольте другому человеку быть собой и делать свой собственный выбор.

2. Потребность в доминировании

Поскольку мужчина не чувствует себя комфортно как личность, он нуждается в признании и склонении других к его уважению. Хотя это нормально, когда мужчина доминирует и принимает решения в отношениях, но всему есть предел.

3. Конфронтация

Нет ничего плохого в том, чтобы высказать свое мнение, иногда и пытаться его объяснить. Мы все так делаем. Но если вы постоянно выходите на конфликт и проявляете агрессию и неприятие другого мнения – это тревожный знак. Опять же, от неуверенности в себе.

4. Равнодушие

В фильмах вы увидите, как «крутой» парень никогда не заботится о других. Он кивает головой и говорит: «О, круто», прокручивая ленту в телефоне, и даже он не слушает.

На самом деле он не крутой. Он показывает, что безразличен и эгоистичен.

5. Агрессивность

Это сложный вопрос. Большинство мужчин прибегают к агрессии, поскольку со слабыми никто считаться не будет. В отношениях агрессии и давлению не место. Это не поле боя.

6. Отказ просить помощи

Это так называемое мужское поведение связано с гордостью. Парень, который токсично относится к своей мужественности, откажется обратиться за помощью, даже если она ему нужна. Общество внушило им, что просить о помощи — это немощность.

Это не так. Просьба о помощи — одно из самых качеств сильных духом людей. Это не жалоба, это предложение о сотрудничестве.

7. Стойкость

Ох уж этот старомодный менталитет! Парень, который считает, что не должен показывать ни капли эмоций, потому что тогда он не мужчина.

В результате молодые люди сдерживают свои эмоции, чтобы соответствовать мужским идеалам. Но у вас есть эмоции, которые обоснованы! Если вы будете показывать или говорить о них, это сделает вас гораздо мужественнее и привлекательнее в глазах девушек. Значит, вы не играете, а открытый человек.

8. Беспорядочность в связях

Парни спят со всеми подряд, и их считают героями. Девушки отдаются им легко. Но это точно не про мужественность. Вы можете думать, что вы король, но на самом деле выглядите как игрок или не разобравшийся в том, чего хочет мальчик. Которого нужно избегать.

Как избавиться от токсичных черт мужественности?

Избавиться от токсичных черт мужественности можно, если начать их у себя осознанно отслеживать и пресекать. Менять на позитивные (из списка 16 выше), а также стараться общаться с позитивными людьми, на которых вам хочется в чем-то быть похожими.

Так как стать мужественнее?

Мужественность — широкое понятие, у которого нет единственного определения.  Помните, что нет необходимости быть придурком или мудаком. Однако, вам никогда не нужно отключать свои эмоции, чтобы «вести себя как мужчина». И научитесь быть честным и принципиальным.

По сути, вам просто нужно быть хорошим человеком.

Если вы хотите получить полную инструкцию о том: — что делать, чтобы встретить и привлечь девушку своей мечты; — подняться на уровень выше окружающих парней; — стать в глазах девушки самым желанным мужчиной, то рекомендую вам скачать (бесплатно) и прочитать мою книгу «Почему я не нравлюсь девушкам и как это исправить«

Ваша Татьяна Крекер

Сообщение Как стать мужественнее: 16 черт классического мужественного мужчины и где грань токсичности? появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Почему флирт так важен?

Флирт создает притяжение между двумя людьми. Он как светская беседа, но с небольшим романтическим подтекстом. Флирт дает девушке понять, что она вам нравится, и возможность ответить вам взаимным теплом.

Использование моих советов по флирту поможет вам обрести уверенность при общении с любой девушкой, поэтому давайте сейчас к ним и перейдем. Я собрала 27 советов и 18 примеров на эту тему.

Как научиться флиртовать с девушками: секреты создания влечения

1. Ваш голос

Тон вашего голоса важнее, чем слова, которые вы говорите. Перестаньте беспокоиться о поиске волшебной фразы, которая сводит женщин с ума (такой фразы не существует), и начните сосредотачиваться на том, как вы используете свой голос.

Тональность вашего голоса передает уровень вашей уверенности [или ее отсутствие]. А девушек уверенность опьяняет. Так что развивайте богатую, звучную тональность. Как? Вы можете:

• Записывать разговоры с друзьями и прислушиваться к своему голосу, чтобы выявить такие недостатки, как чрезмерное «э-э-э» и «м-м-м», слова-паразиты «типа», «как бы», «вооооот».
• Когда вы говорите с кем-то, представьте, что кто-то стоит прямо за вашей собеседницей, и говорите достаточно громко, чтобы и «он» тоже вас услышал.
• Поиграйте с тональностью голоса, от мольбы (нерешительной, тихой) до нейтральной/дружелюбной (ваш обычный голос) и командной (инструктор, отдающий приказы). Найдите золотую середину между командной и нейтральной/дружелюбной. Это тональность, которая звучит твердо и уверенно, но дружелюбно и оптимистично.

2. Улыбка

Улыбка девушке — это отличное начало любого разговора. Особенно если вы нервничаете. Эта простая, но мощная техника флирта разбивает любой лед, поскольку улыбка дает девушке понять, что она поймала ваш взгляд. Не отводите свой взгляд первым! Улыбайтесь уверенно.

Если она улыбнется в ответ, отведите взгляд, а затем через несколько минут посмотрите на нее и снова улыбнитесь.

3. Используйте язык тела

Скрещивание рук, взгляд на свои ноги, отворачивание от нее и т.д. создают впечатление, что вам не комфортно рядом с ней.

Будьте открыты и используйте свое тело, чтобы показать, что вы заинтересованы в ней. [Читайте подробнее: Как заставить девушку бегать за тобой: 14 простых способов, которые работают всегда]

4. Прикасайтесь к ней

Другой простой способ показать свою заинтересованность — это физическое прикосновение: поглаживание руки или нежное касание вашей ноги с ее ногой, когда вы сидите рядом. Если вы ей нравитесь, она не отстранится.

Но помните, любые более длительные прикосновения будут иметь противоположный эффект. Прикосновение к ее волосам или талии неуместно.

[Читайте: Как прикасаться к девушке, чтобы она захотела большего ]

5. Заставьте ее смеяться

Хорошее чувство юмора — это то, что девушки называют первым в рейтинге качеств идеального парня. Если вы заставите ее смеяться, она мгновенно почувствует себя расслабленной и влечение к вам.

6. Одолжите свою одежду

Предложите свой свитер или пиджак, если прохладно. Убедитесь, что он пахнет вашей туалетной водой. Парень, который приятно пахнет, поднимается на несколько пунктов по шкале привлекательности.

7. Сделайте ей комплимент

Люди любят комплименты. Когда вы видите свою пассию, обязательно дайте ей знать, что вы считаете ее самой лучшей. [Читайте: 46 комплиментов девушке своими словами]

8. Будьте доброжелательным с ее друзьями

Всегда уделяйте время ее друзьям. Если она колеблется, она попросит совета у подруг, поэтому будет отлично, если они будут на вашей стороне.

9. Задавайте вдумчивые вопросы

Чтобы научиться флиртовать с девушками, необходимо показать, что вы заинтересованы в ней, задавая много вопросов. Не допрашивайте ее, а найдите баланс. Она оценит, что вы хотите узнать ее получше. [Читайте: О чем говорить с девушкой: 54 шикарных вопроса]

10. Предложите ей выпить

Иногда простота — лучшее. Если вы хотите сохранить непринужденность и просто продолжить разговор, предложите ей выпить с вами кофе.

11. Купите подарок

Пусть это будет смешной, маленький или связанный с разговором, который у вас был, подарок. Не покупайте что-то серьезное или дорогое, это может ее отпугнуть. [Читайте: Как показать девушке что она тебе нравится: 11 способов вызвать ответную симпатию ]

12. Узнайте ее интересы

Что она любит делать в свободное время, ее хобби, интересы и чем она увлечена. Тогда у вас будет много тем для разговора.

13. Напишите сообщение

Если вы застенчивы, ваш выход — флиртовать с девушкой по переписке. Это намного проще, чем разговор лицом к лицу.

Отправьте ей забавное, но игривое сообщение. [Читайте: Что написать девушке чтобы ей было приятно: 6 торпед ]

14. Поддерживайте легкие темы

Постарайтесь не вступать в глубокие разговоры сразу же. Конечно, здорово общаться на важные темы, но флирт — это не серьезный разговор.

15. Будьте открыты

Будьте готовы отвечать на вопросы. Флирт — это обмен мнениями. Научиться флиртовать с девушками — значит быть открытым и честным.

16. Найдите, что у вас общего

Поговорите о фильмах, книгах и блогерах. Эти вещи универсальны, и вы найдете общий язык, будь то сериал или актер. Это поможет вам найти нейтральную тему для обсуждения или шуток.

17. Расскажите о своих питомцах

Все любят своих животных. Это безопасная тема, где можно флиртовать. Вы любите собак, а у нее кошка? Пусть она убедит вас, почему кошки лучше.

18. Дайте ей личное пространство

Когда к вам приближается незнакомый мужчина, это немного нервирует. Так что будьте мягче. Вы прекрасно можете дать понять, что она вас интересует, не прикасаясь к ней. Не шепчите ей на ухо, не наклоняйтесь близко и не обнимайте ее. Пусть она чувствует себя рядом с вами комфортно.

19. Смотрите ей в глаза

Флирт требует связи, поэтому зрительный контакт обязателен.

20. Не перегибайте с шутками

Если вы хорошо знаете девушку, то можете не сильно заморачиваться.  Но если вы флиртуете с той, с кем не так давно знакомы, сведите рискованные шутки к минимуму. Черный юмор, шутки на тему отношений или жестокости, политические шутки – все нет.

21. Будьте джентльменом

Откройте дверь, придвиньте ей стул, предложите помочь с пальто. Эти вещи банальны, но девушки ценят маленькие жесты.

22. Будьте упрямы, но открыты

Если вы не согласны с ней, скажите об этом. Вам не нужно вступать в спор, просто оставайтесь верны своим взглядам. Будьте открыты, чтобы слушать ее аргументы, но не отступайте от своей позиции, чтобы угодить.

23. Чередуйте вопросы с утверждениями

Слишком много вопросов раздражают. Никто не хочет проходить собеседование в течение 5 часов. Поэтому перемешайте свои вопросы с утверждениями, например: «Вижу, что ты любишь больше фантастику» или «Думаю, ты легко сдавала все сессии».

24. Дайте ей почувствовать себя особенной

Всем девушкам нравится чувствовать себя особенными. У многих низкая самооценка, поэтому, когда парень заставляет ее чувствовать себя потрясающей, то она захочет находиться и знакомиться с ним больше и ближе.

Скажите ей что-то вроде: «Я считаю, что ты потрясающая» или «Я никогда в жизни не встречал такую ​​девушку, как ты!» или «Я так счастлив, что мы встретились, мне с тобой очень хорошо!»

Такие слова дадут ей понять, что вы она действительно очень интересна и нужна вам. Скорей всего, она запомнит ваши слова на всю оставшуюся жизнь.

25. Оставайтесь на связи с помощью сообщений и социальных сетей

В наши дни все сидят в социальных сетях и месенджерах. Вот почему так важно оставаться с ней на связи.

Это не значит, что вам нужно писать ей сообщения 24/7, но возьмите себе за привычку писать ей. Это даст ей знать, что вы много о думаете ней.

26. Запомните мелкие детали о ней

Когда вы разговариваете с ней, запоминайте, что она рассказывает вам о себе и своей жизни. И потом при случае «вспоминайте». Важны мелочи — от ее любимого кофе до детского прозвища. Она будет впечатлена, когда вы вспомните.

27. Делитесь мемами

Всем нравятся мемы, они могут быть очень смешными или философскими. В любом случае, это простой способ поддерживать связь с девушкой и флиртовать, не перебарщивая с отправкой сообщений.

Как научиться флиртовать с девушками: примеры

Теперь, когда вы знаете в общих чертах, как флиртовать с девушкой, и она флиртует в ответ, давайте поговорим о примерах и фразах, которые нужно использовать. Их стоит использовать, если вы хотите создать между вами эмоциональное напряжение: пусть начнет думать о вас в пикантном направлении.

[Читайте по теме:
— Любовные сообщения девушке [110+ нежных смс] 
— Возбуждающие смс девушке – 62 крышесносных сообщения 
— 81 пошлый вопрос для девушки (18+)]

1. Хоть я тебя сейчас и не вижу, я знаю, что ты выглядишь потрясающе.
2. Я бы прошел сотни километров, чтобы просто прикоснуться к тебе прямо сейчас.
3. Ты выглядишь такой соблазнительно/горячо на этой фотографии… Мне нужно некоторое время побыть одному, чтобы подумать об этом!
4. Ты в моих мыслях в 2 часа ночи.
5. Не работай слишком много, потому что я хочу, чтобы у тебя были силы для меня позже!
6. Я все еще чувствую твой запах на себе..
7. Пришлите мне свою фотографию, чтобы я мог отправить ее Деду Морозу для моего списка желаний.
8. Хочу поцеловать тебя прямо сейчас.
9. Не могу перестать думать о тебе!
10. Когда я закрываю глаза, я вижу тебя.
11. Должен признаться, я слишком много о тебе думаю.
12. Каждый раз, когда ты входишь в ресторан/бар/библиотеку, ты там самая красивая девушка.
13. Я бы так хотел быть твоим плюшевым мишкой.
14. Я не могу набраться смелости сказать тебе, как сильно я тебя хочу, поэтому, пожалуй, оставлю это в тайне.
15. Моя мечта — просыпаться рядом с тобой каждое утро.
16. Ты сводишь меня с ума.
17. Ты всегда в моих мыслях.
18. Ты мне очень нравишься. Больше, чем очень.

Помните, флирт должен быть тонким, но не оставлять места сомнениям.

Итак, как научиться флиртовать с девушками: вам нужно овладеть искусством слияния намека и очевидности. Это кажется полным противоречием, но именно это и есть флирт. Зрительный контакт, улыбка, небольшие прикосновения, игривые замечания — все это способы создать и укрепить эту связь. А дальше уже перейти чему-то более глубокому.

Если вы хотите получить полную инструкцию о том, как выйти из дома в одиночку и что делать, чтобы встретить и привлечь девушку своей мечты, подняться на уровень выше окружающих парней и стать в глазах девушки самым желанным мужчиной, то рекомендую вам скачать (бесплатно) и прочитать мою книгу «Почему я не нравлюсь девушкам и как это исправить»

Ваша Татьяна Крекер.

Сообщение Как научиться флиртовать с девушками: 27 секретов и 18 примеров создания влечения между вами появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

В моем путешествии по биографиям значимых людей я обнаружила, что они являются самым бесценным источником мудрости и вдохновения и одним из самых мощных средств в арсенале личного развития.

Сегодня я собираюсь поделиться с вами для чтения лучшими биографиями для мужчин.

Эти биографии не только вдохновят и замотивируют вас, но и обучат, помогут стать более разносторонним человеком. Вы получите инсайдерскую информацию – заглянете в сознание самых успешных людей, и получите огромное количество идей для улучшения и оптимизации вашей собственной жизни.

Давайте окунемся.

11 книг биографий, которые вдохновят и мотивируют вас стать интересным человеком

1. Леонардо да Винчи — Уолтер Айзексон

Один из самых выдающихся людей в истории, Леонардо Да Винчи был  чистейшим воплощением «Человека эпохи Возрождения». Изобретатель, писатель, инженер, биолог, художник, музыкант и поэт. Да Винчи был одним из самых плодовитых творцов и мыслителей в нашей истории.

Но интрига его жизни выходит далеко за рамки его достижений и изобретений. В этой превосходной биографии Уолтер Айзексон дает полное представление о жизни, борьбе и достижениях Да Винчи, а вместе с тем раскрывает важные идеи чтобы прожить исключительную жизнь и подняться на вершину.

Обязательна к прочтению мужчинам всех возрастов.

2. Стив Джобс, Уолтер Айзексон

Хотя большинство из нас признают Стива Джобса гением (который слишком рано покинул этот мир) ответственным за наши любимые электронные устройства, Джобс был гораздо более сложным и многогранным человеком, чем думает большинство.

В этой самой популярной биографии Джобса  приоткрывается завеса, стоящая за жизнью и наследием Джобса, и мы знакомимся с редким взглядом на хорошее, плохое и уродливое об одном из самых прославленных людей нашего общества.

3. Жажда жизни, Ирвинг Стоун

Биография художника Винсент Ван Гога, блестящего художника, страстного любовника и предполагаемого сумасшедшего. Вы познакомитесь с его бурной историей: драматическая жизнь, его лихорадочная любовь как к самым знатным женщинам, так и к самым низшим проституткам, а также его картины, за которые он был проклят, прежде чем был провозглашен гением. Роман переносит нас от его отчаянных дней в угольной шахте на юге Бельгии к его счастливым годам на юге Франции, где он повстречался с самыми блестящими художниками (и самыми развратными шлюхами). Наконец, он показывает нам Ван Гога, безумного, трагического и торжествующего одновременно. Винсент реализовался в жизни не только как художник, но и как личность, и это рассказ о его яркой и мучительной жизни.

4. Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите, Кристофер Хэдфилд

Полковник Крис Хэдфилд налетал почти 4000 часов в космосе. Он избавился от живой змеи во время пилотирования самолета и был временно ослеплен, цепляясь за внешнюю часть орбитального космического корабля. Секрет его успеха и выживания — в нетрадиционной философии, которую он усвоил в НАСА: готовиться к худшему и наслаждаться каждым его мгновением.
В  своей книге полковник погружает читателей через занимательные истории, наполненные адреналином, завораживающее чудо выхода в открытый космос и размеренную и спокойную реакцию объясняет, как общепринятая мудрость может помешать достижению цели и счастью. Его собственное экстраординарное образование в космосе преподало ему несколько нелогичных уроков: не визуализируйте успех, заботьтесь о том, что думают другие, и всегда переживайте по мелочам.
Возможно, вы никогда не сможете управлять космическим кораблем, но его яркие и освежающие идеи научат вас мыслить как космонавт и изменят ваш взгляд на вашу жизнь на Земле.

5. В диких условиях, Джон Кракауэр

Вдохновляющая и трагическая история Кристофера МакКэндлесса одновременно является призывом к приключениям и поучительной историей. После ухода из академической среды МакКэндлесс оставил все, чтобы продолжить простую жизнь бродяги-путешественника, и рассказ о его истории захватит вас от начала до конца.

Если вы когда-либо чувствовали зов дикой природы и хотели отказаться от материального и потребительского образа жизни в погоне за подлинной жизнью, эта невероятная биография покажет грани такой жизни — где в полном одиночестве добывается пропитание охотой и собирательством, а вся жизнь проходит просто в диких условиях.

6. Черчилль: Биография,  Мартин Гилберт

Мало кто повлиял на XXI век более глубоко, чем премьер-министр Англии Уинстон Черчилль. Он оставил после себя вызывающие разногласия и запутанное наследие, наполненное как героизмом, так и подлостью и раскрывающее очевидную истину о том, что даже самые великие из нас склонны к ошибкам и эгоизму.

Мартин Гилберт раскрывает важные жизненные уроки и личные стратегии для достижения невозможного.

Это одна из лучших биографий для мужчин на сегодняшний день и мой личный фаворит.

7. Когда дыхание растворяется в воздухе. Иногда судьбе все равно, что ты врач, Пол Каланити

Самая захватывающая, эмоциональная и увлекательная биография в этом списке, описывает жизнь известного молодого и успешного нейрохирурга и его столкновением с редкой формой рака мозга. И теперь он пытается разобраться как в своей неизбежной смерти, так и в смысле человеческой жизни.

Поистине невыразимый шедевр, слова не могут передать серьезность или важность этой биографии. Не зря самые умные и влиятельные мужчины в мире считают эту книгу одним из самых важных произведений в своей жизни.

Каждый мужчина, независимо от возраста, рода занятий или амбиций, должен прочитать эту биографию в какой-то момент своей жизни.

8. Титан. Жизнь Джона Рокфеллера, Рон Чорнов (Черноу)

Джон Рокфеллер был бароном-грабителем, филантропом, семьянином, предпринимателем, капиталистическим тираном, очень непростым человеком. Хотя историки и политики часто изображают его хищным вором и эгоистом, истинная история и характер Рокфеллера были намного сложнее.

Движимый желанием доставить удовольствие отцу, Рокфеллер был типичным примером одержимости и амбиций, а рассказ Рона Черноу (на основе ранее не публиковавшихся документов) предлагает одну из самых захватывающих и проницательных биографий всех времен.

9. Автобиография. Евангелие богатства, Карнеги Эндрю

(Не путать с Дейлом Карнеги). Автобиография Эндрю Карнеги, воплощающая русскую поговорку «из грязи в князи». Захватывающий и вдохновляющий рассказ о том, как бедный шотландский иммигрант поднялся по служебной лестнице и стал одним из самых богатых и влиятельных людей Америки.

Однако что больше всего поражают острые и весьма актуальные взгляды Карнеги на капитализм, богатство и обязанность богатых служить менее удачливым (об этом свидетельствуют огромные суммы денег, пожертвованные Карнеги в последние годы своей жизни).

Для любого молодого человека, который хочет чего-то добиться в этой жизни.

 10. Праздник, который всегда с тобой, Эрнест Хемингуэй

Эрнест Хемингуэй был квинтэссенцией «настоящего мужчины». Писатель, солдат, художник, путешественник, полиглот, турист и влюбленный в жизнь человек. Эта книга —  редкая возможность заглянуть в сознание этого человека, когда он подробно рассказывает о реальных историях, связанных с его величайшими произведениями.

Это биография, которую необходимо прочитать, если вы хотите получить жизненные силы и добавить радость в свою повседневную жизнь.

11. Долгий путь к свободе, Нельсон Мандела

Нельсон Мандела вошел в историю как один из величайших лидеров 20 века. Не только из-за его впечатляющих политических достижений, но и из-за  беззастенчивой любви к миру и способности к прощению, когда вокруг так много ненависти. Вы узнаете  его секреты успеха и уверенности в себе, вдохновитесь мощной силой духа и самообладания. [Читайте по теме: Как мужчине повысить уверенность в себе для привлечения девушек — 10 практик]

Эта автобиография заставит вас двигаться с оптимизмом и новыми силами вперед и позволит  пересмотреть личные ценности.

Ваша Татьяна Крекер

P.s. Если вы хотите подняться на уровень выше окружающих парней и стать в глазах девушки самым желанным мужчиной, то рекомендую вам скачать (бесплатно) и прочитать мою книгу
«Почему я не нравлюсь девушкам и как это исправить»

Сообщение 11 сильных биографий которые вдохновят и мотивируют вас стать интересным человеком (для чтения) появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.

Итак, вы долго думали о том, как к ней подойти. Тщательно выбирали и репетировали подходящие фразы, чтобы сказать ей. Но когда у вас наконец появляется шанс сделать ход, вы саботируете свою спланированную стратегию.

Вы остолбенели, будто увидели привидение, и не знаете, что сказать. Вы нервничаете, сердце быстро бьется и даже трудно дышать.

Все мужчины хоть раз, но испытывали это, уверяю вас. Когда дело доходит до приближения к даме, большинство мужчин испытывают страх и робость.

Но вопрос в следующем: как перестать бояться знакомиться с девушками?

Парни, вы должны знать, что чувствовать испуг и тревогу при первом общении с девушкой – это совершенно нормально. Однако, прежде чем искать ответы на конкретную проблему, вы должны сначала понять, в чем она заключается.

Страх быть отвергнутым

Большинство боятся знакомиться с девушками, потому что боятся быть униженными и пристыженными как на публике, так и наедине, если она их отвергнет.

Отказ причиняет боль, особенно когда тебя отвергает та, кто тебе нравится. Поэтому большинство чтобы не быть отвергнутыми, предпочитают вообще не знакомиться.

Как это преодолеть:

Помните пословицу: «То, что не убивает мужчину, делает его сильнее»? Отказ той, которая вам нравится, не означает, что вы не заслуживаете любви, и это не конец света.

Чтобы избавиться от сомнений и страха, которые вы испытываете, знакомьтесь с девушками, которые вам не интересны. Которые попроще. Потренируйтесь «на кошках». Повышайте свои навыки общения, обращаясь к ним.

Практика, как мы знаем, ведет к совершенству. И чем больше девушки тебя отвергают, тем менее болезненно это становится.

Неудачный опыт общения с женщинами

Помимо обычных опасений по поводу знакомства существует филофобия — это непреодолимый и неоправданный страх влюбиться или вступить в отношения. Мужчины не решаются подойти к девушке, потому что боятся эмоционально привязаться к ней. Часто это вызвано неудачным романтическим опытом в прошлом.

Они скорее уйдут, чем познакомятся с девушкой, зная, что боль из последних отношений, может повториться снова.

Как это преодолеть:

Наличие тяжелого опыта не означает, что все девушки такие же плохие. Когда вы встретите свою девушку, вы поймете, что она удивительная, как ангел.

Ваша сегодняшняя личная жизнь не должна зависеть от ваших предыдущих романтических отношений. Тот факт, что у вас была катастрофическая любовь в прошлом, не означает, что у вас будет трагическая личная жизнь сейчас.

Разрыв отношений никогда не бывает легким. Иногда это кажется концом света, но дать себе вторую возможность — самый эффективный способ отпустить ситуацию.

Страх не соответствовать требованиям

Девушки всегда оценивают мужчину. А осуждение – это то, что большинство мужчин презирают и что заставляет сомневаться в себе.

Правда ли, что я не подхожу ей по внешности? Достаточно ли я зарабатываю? Подходит ли мой рост?

Вы тратите так много времени, беспокоясь о том, достаточно ли хороши, что сдаетесь или теряете желание познакомиться.

Как это преодолеть:

Всегда говорите себе, что вам всего достаточно. Держитесь подальше от людей, которые заставляют вас думать, что вы слишком толстый, слишком худой или слишком низкий. Цените то, что у вас есть.

Всегда помните, что каким бы вы себя ни считали, есть та, кто будет любить и ценить вас такими, какой вы есть. Но вы ее не найдете, если вы не познакомитесь с ней.

Вам достаточно, если вы правильно одеваетесь, занимаетесь спортом и стремитесь стать лучше.

Страх не знать, что сказать

Некоторые парни прекрасно себя чувствуют одними девушками, а когда встречают свою пассию, полностью замирают.

Они боятся сказать что-то, что ее расстроит. Боятся сказать что-нибудь глупое. Это происходит из-за их чрезмерного придания важности.

Как это преодолеть:

Не обдумывайте, что сказать. Вместо этого будьте честны и начните с вопросов о том, что окружает вас сейчас, погоде и так далее.

Говорите с ней так, будто хотите дружить. Как с другом. По теме: О чем говорить с девушкой: 54 шикарных вопроса

Как перестать бояться знакомиться с девушками

А теперь по пунктам алгоритма, который поможет вам навсегда избавиться от страха.

1. Взгляните на ситуацию в перспективе

Чем спокойнее вы будете смотреть на ситуацию, тем меньше вы будете нервничать по этому поводу. Напомните себе, что она не единственная красивая девушка в мире. Помните, что неудача в одной ситуации не имеет большого значения в долгосрочной перспективе.

2. Совершенствуйте свои навыки общения с девушками

Многие из тех, кто меня читают, вероятно, вообще никогда не приглашали девушку на свидание. Как только вы научитесь этому, у вас появится больше уверенности для начала разговора, и вам будет не так сложно подойти к новой девушке. Тренируйтесь – как уже говорила выше, на не самых роскошных, а на девушках попроще.  Говорите с девушками в автобусе, на работе, в парке.

Можете не сразу спрашивать ее имя. Вместо этого сосредоточьтесь на нейтральных темах. Если вы в клубе, поговорите о музыке, которая играет, или о напитке, который она пьет. Если вы находитесь на улице, поговорите о погоде или о том, сколько времени займет дорога, чтобы доехать куда-то.

Сосредоточьтесь на темах, которые ей нравятся. Если девушка, с которой вы разговариваете, упоминает, что любит животных, спросите ее о домашнем животном.

Разговор, скорее всего, продолжится, если вы научитесь быть доброжелательным и ненавязчивым собеседником.

3. Учитесь у людей, которые делают это виртуозно

Обучение у мужчин, которые успешно общаются с женщинами – отличный способ уменьшить ваш страх перед знакомством с девушками. Это может быть ваш друг, коллега или даже персонаж из фильма.

Наблюдая за ними, вы увидите, как они это делают.

4. Помните, вы просто хотите поговорить с ней, а не предложить выйти замуж

Слишком много размышлений о том, как и что говорить вполне нормально при общении с понравившейся вам девушкой.  Но это множество вопросов о воображаемых результатах только заставят вас беспокоиться.

Расслабьтесь. Во-первых, вы не делаете ничего противозаконного. Во-вторых, даже если вы скажете или сделаете что-то действительно неловкое, миру не придет конец, и она все равно это забудет.

Как подойти к незнакомой девушке

Если вы не знаете, как подойти к интересующей вас девушке, я дам вам на всю оставшуюся жизнь единственный совет, который имеет значение и который нужно помнить всякий раз, когда вы впервые встречаетесь с девушкой — всегда давайте ей понять, что вы хотите с ней заговорить, еще до того, как вы с ней заговорите.

Не делайте ошибку, подходя к девушке ни с того ни с сего и приглашая ее на свидание. Это никогда не срабатывает и показывает вас как клоуна, а не как заинтересованного человека.

Давайте разобьем это на простые шаги.

1. Посмотрите на нее

Время от времени смотрите на нее, просто чтобы дать ей понять, что вы заинтересованы. Будьте хитрым и осторожным и всегда отворачивайтесь, как только она поймает ваш взгляд. Вы возбудите ее любопытство, и это заставит ее время от времени смотреть на вас, чтобы проверить, наблюдаете ли вы за ней еще.

2. Установите зрительный контакт

Каждый раз, когда она смотрит на вас, посмотрите на нее и через некоторое время отведите взгляд. Делая это, вы уже усиливаете сексуальное влечение. Но если она здесь не ответит вам взаимностью, скорее всего, вы ей не интересны.

3. Выглядеть потерянным и слегка неловким

Если вы с друзьями, то, когда смотрите на нее, используйте язык тела, чтобы выглядеть якобы отвлеченным и неспособным сосредоточиться на разговоре с друзьями. Так вы дадите ей понять, что вы думаете о ней и не можете сосредоточиться на своих друзьях. Вот эта тонкая лесть и привлекает женщин!

4. Улыбнитесь ей

Обменивайтесь зрительным контактом один-два раза в минуту, не чаще. Когда вы почувствуете себя достаточно смелым, улыбнитесь на секунду уголком губы и позвольте ей заметить вашу улыбку. Не улыбайтесь широко.

Все эти шаги направлены на установление связи и на то, чтобы дать ей понять, что она вам интересна. В то же время вы тоже поймете, заинтересована ли она в вас.

5. Подойти к ней с улыбкой

Это простой, но эффективный способ разрушить любые барьеры между вами и девушкой, с которой вы хотите поговорить. Улыбка поднимает настроение и облегчает общение.

Но если она в какой-то момент начнет вас игнорировать, возможно, вы ей не интересны (и вообще она замужем), и вам стоит попытать счастья с другой.

5. Задача – она в компании девушек

Если она с группой подруг, вы можете познакомиться с ней следующим способом. Подойти к ней, уверенно глядя на нее. Идите прямо в толпу, но смотрите только на нее. Если вы посмотрите на кого-нибудь еще, завистливые подруги набросятся на вас, чтобы переключить ваше внимание.

«Я не хочу вас прерывать, девочки, но могу ли я поговорить с вами минутку? Я бы не простил себе, если бы ушел, не познакомившись с вами».

Используйте любую фразу, которую вам удобно сказать, и она сработает, если вы произнесете ее твердо. Не забудьте дать ей почувствовать себя особенной, сказав что-нибудь, что покажет, как сильно вы хотите с ней познакомиться.

6. Спросите, можете ли вы купить ей выпить

Это хорошо сработает в баре, если вы уже пробудили у нее интерес. Купите ей тот же напиток, который она уже пьет, и попросите бармена предложить ей его.

Бармен, вероятно, скажет свое грандиозное: «Молодой человек, сидящий там, хотел бы угостить вас». Когда она примет напиток и улыбается вам, это сигнал. Не ждите больше, иначе она подумает, что вы трус.

7. Будьте вежливы и уважительны

Обладая привлекательным телом и материальным достатком, но не имея элементарной вежливости, вы не сможете получить благосклонность девушки.

Относитесь к людям с уважением и вежливостью. Следите за языком, и за тем, на что смотрят ваши глаза. Женщины не ценят мужчин, которым не хватает элементарных манер и которые бросают сальные взгляды на других девушек.

8. Не стесняйтесь

Уже подойти к ней на какое-то расстояние, а затем в нерешительности повернуться назад – самое жуткое, что может произойти.  Если вы решили подойти и познакомиться, обязательно доведите это до конца.

9. Покажите, что вы безобидны

Иногда девушкам кажется, что приближающийся к ним парень жутковат или агрессивен. А еще они стесняются разговаривать с мужчинами, если у них был плохой опыт.

У некоторых девушек были травматические отношения с мужчинами, как в детстве (с отцом), так и во взрослой жизни, поэтому вам придется показать ей, что у вас добрые намерения и ей нечего бояться.

10. Скажите себе: «Надеюсь, эта девушка мне понравится», перед знакомством с ней

Большинство парней думают: «Надеюсь, я ей понравлюсь», когда они подходят к девушке познакомиться, но это разрушительная тактика. Вместо этого вам следует вести более выгодный разговор с самим собой и надеяться, что это она вам понравится.

В конце концов, знакомство – это процесс взаимного выбора, верно? Сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Надеюсь, мне понравится эта девушка», прежде чем подойти к ней.

11. Спокойно относитесь к отказам.

Отказ – это всего лишь часть жизни. С этим сталкивались все, и никто не застрахован. Оставайтесь спокойным, если вас отвергнут.

Отказ не значит, что вам не следует больше знакомиться. Чем больше попыток вы будете совершать, тем выше вероятность, что вы найдете подходящую девушку.

12. Не будьте дерзким

Чрезмерная самоуверенность не привлекательна. Если вы будете дерзким, высокомерным или просто выпячивать свое Я, она не захочет с вами разговаривать. Также не стоит делать комплименты ее телу. От незнакомого человека это звучит пОшло и отталкивает.

13. Не пожирайте ее глазами

Возможно, на ней потрясающее платье, но это не дает вам права безотрывно смотреть на ее декольте или ноги! Будьте почтительны. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что она говорит вам, и на ее личности. Вы можете думать, что она сексуальна, но она подумает, что вам нужно только одно.

Используйте мои 12 правил и предложенные техники избавления от страха, и вы легко сможете перестать бояться знакомиться с девушками! Удачи, парни!

Ваша Татьяна Крекер.

Сообщение Как перестать бояться знакомиться с девушками — полный алгоритм избавления появились сначала на Блог психолога Татьяны Крекер.