Любовь похожа на войну: легко начать, но очень трудно остановить.
И это правда. В какой-то момент становится тяжело осознать, что у любви может быть и темная сторона. Это особенно четко понимаешь, когда испытаешь безответную любовь.
Может быть, вы влюблены в кого-то, кто уже находится в отношениях. Или любовь, которую вы чувствуете, не взаимна.
Какой бы ни была причина, с помощью 8 советов в этой статье я покажу вам как отпустить девушку, пережить и забыть свою безответную любовь.
Давайте освободимся от цепей безнадежной любви.
Содержание статьи:
№1: Волшебная сила самовнушения
Когда вы чувствуете любовь к девушке, вы не хотите ничего, кроме как быть с ней. Бесконечно держите ее образ у себя в голове. Напоминаете ей о себе. И это вполне объяснимо.
Чтобы не позволять ей оставаться у вас в голове, вам нужно переформатировать мышление. Я вам дам одну священную фразу, которую вы должны вытатуировать в своем мозгу:
Ты мне нравишься, но ты мне не нужна.
Начните ее проговаривать немедленно. Потому что чем меньше вы зависите от девушки, тем больше скорость вашего выздоровления. Произносите эту фразу каждое утро, вставая с постели. Гарантирую, станет легче.
[Читайте: Как наладить отношения и заставить девушку влюбиться в вас снова]
№2: Добавьте реализма
Это так тяжело, когда вы хотите ту, с кем быть не представляется возможным.
Поэтому, если у вас в голове застряла эта мысль, я задам вопрос, который вы должны адресовать себе. Будет полезно, если вы примените к ситуации здоровую дозу реализма, как бы жестко это ни звучало.
Безответная любовь затуманивает ваши суждения. Не дает реально оценить ситуацию и отпустить девушку. Вы так сильно хотите быть с ней, что начинаете делать все возможное, чтобы это произошло. И в своей голове вы делаете это намного больше, чем на самом деле.
Итак, вот вопрос, который вам стоит задать себе:
«Хочу ли я быть с той, которая не хочет быть со мной?»
Любовь не всегда работает одинаково в обе стороны. Когда вы влюблены, вы хотите, чтобы этот человек чувствовал то же самое к вам.
А если нет? Нужен ли этот человек рядом с вами?
Разве вам не стоит искать ту, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет быть с вами? Подумайте об этом.
№3: Как отпустить девушку в неразделенной любви
Хорошо, мы глотнули здоровую дозу реализма. Сейчас я дам вам самый простой и вместе с тем самый сложный совет.
Это самый важный и раздражающий совет из всех. И все же я не могу оградить вас от него. Возможно, вы уже догадались:
Полностью прервите общение.
Это трудный шаг, и мы предпочитаем откладывать его как можно дольше. В конце концов, это идет прямо вразрез с вашим желанием. Вы хотите быть с этой девушкой.
В то же время полное прекращение общения — единственное, что можно сделать, когда любовь невозможна. Это работает так же, как и при курении. Вы не сможете избавиться от зависимости, если будете закуривать сигарету каждый день.
Радикальный разрыв является единственным способом. Читайте: как легче пережить расставание (моя статья, откроется в новом окне).
№4: Поймите свои страхи
Когда вы представляете, что отпускаете девушку, у вас возникает страх. Которые вы создаете в своей голове.
Вот некоторые из них:
- Страх, что вы никогда не найдете «ту самую».
- Страх вечного одиночества.
- Страх, что вы никогда не будете по-настоящему счастливы.
- Страх того, что вы никому не будете нужны.
Если нашли свой страх, спросите себя:
Насколько реален этот страх?
А что, если я скажу вам, что они не настоящие? Реально этих сценариев конца света не существует. Единственное место, где они живут — это ваша голова.
Но как справляться с этими мыслями?
У меня есть для вас пошаговый план, который я дам вам в следующем совете.
Но сначала знаете, что я вам скажу? Каждая новая девушка всегда лучше предыдущей. Запомните и держите выше нос.
№5: Используйте 3-х этапный план
Полет нормальный. У вас в арсенале уже правильный настрой, и вы смотрите на ситуацию со здоровой дозой реализма.
Но как, наконец, избавиться от негативных переживаний и отпустить девушку? И как попасть в поток позитива?
Столкнувшись с неприятностями, большинство людей выбирают неверный путь, потому что загоняют себя в негативную спираль мышления. Спираль, из которой невозможно выбраться.
Она имеет 2 шага и выглядит так:
Шаг 1: Обозначаете неудачу.
- Она больше не хочет со мной встречаться.
- Она игнорирует меня.
Шаг 2: Приводите аргументы, почему вам тяжело.
- Меня никогда не любили.
- Как я найду другую красивую девушку? [Читайте — как найти девушку]
И хоп! Бесконечная негативная спираль мысли понеслась. По кругу.
Всем понятно, что эти два шага никогда не помогут, но именно так поступает большинство людей. Вот почему я собираюсь дать вам альтернативу.
В ситуации безответной любви ВСЕГДА можно сделать две вещи, чтобы отпустить девушку.
Вот эти варианты:
1) Вы переворачиваете ситуацию позитивно:
- «Я рад, что больше не нахожусь под ее любовными чарами и могу ясно мыслить».
- «Теперь у меня есть больше времени, чтобы проводить его с друзьями и семьей, которые хотят меня видеть».
2) Вы конвертируете свои негативные мысли в следующий 3-х этапный план:
Шаг 1: Обозначаете неудачу
- Она игнорирует меня.
Шаг 2: Берёте на себя ответственность.
- Я был слишком настойчив.
Шаг 3: Выносите из этого урок
- Стоит в дальнейшем больше прислушиваться к желаниям других. [Читайте — сто нереально ласковых слов девушке]
Другой пример.
Шаг 1: Обозначаете неудачу
- Отношения с ней закончены
Шаг 2: Берёте на себя ответственность
- Я слишком сильно держусь за эту девушку.
Шаг 3: Выносите из этого урок
- Я буду работать над собой, чтобы заполучить лучшую девушку.
Попробуйте провернуть это со своими негативными установками. У вас ВСЕГДА есть возможность увидеть позитив или извлечь урок. Не ограничиваете себя негативом.
№6: Забудьте о своей любви
Ладно, если вам удалось превратить все минусы в плюсы, сейчас самое время подышать свежим воздухом. Вместо установок и спиралей мыслей я дам вам простой практический совет, который вы можете использовать, чтобы отпустить девушку и забыть о своей любви.
И хотя этот совет прост, я вижу, что люди часто о нем забывают.
Многие парни изолируют себя, когда переживают расставание. Они смотрят телевизор, зависают в бесконечных лентах пабликов, часами сидят в телефоне. У этой бездеятельности есть главный недостаток:
В тот момент, когда вы это делаете, оно выводит вас из негативного состояния. Переключает внимание.
Но как только вы перестаете, сразу накатывает в двойном размере плохое настроение. Итак, что вам нужно?
Бустеры счастья.
Другими словами, занятия, которые не только доставляют удовольствие в данный момент, но и сделают вас счастливыми на несколько дней.
Вот некоторые из них:
- Отдых с друзьями
- Катание на коньках
- Спорт
- Чтение книги
- Поиск нового вида дохода
- Игра в футбол
- Ремонт дома
- Баня с друзьями
- Новая игрушка — гаджет, коптер, самокат, ролики.
Подумайте, что вам нравится. Составьте свой список.
№7: Проводите время с другими девушками
У мужчин, столкнувшихся с безответной любовью часто возникает деструктивная мысль:
Я полный неудачник в любви.
Поскольку у сказки с той девушкой не было счастливого конца, они думают, что они лузеры. Однако это ложное ощущение. Поэтому:
Иди знакомься с девушками, чтобы доказать свою неправоту.
Как только вы снова начинаете охотиться и не сдаетесь после неудачных попыток, вы начинаете думать:
«Минуточку… Это было не так уж плохо. А мне нравится!»
[Читайте:
— Фразы для знакомства с девушками
— Как познакомиться с девушкой в интернете
— Как знакомиться с девушками на улице]
№8: Отделите эмоции
Есть еще одна вещь, которую нужно сделать, чтобы отпустить девушку и свою любовь к ней. Я дам вам еще один прекрасный способ, который реально помогает начать легче дышать. Вспомните (тут и напрягаться не нужно, вы и так это постоянно в голове крутите) что-то хорошее, связанное с ней. Скажите:
«Спасибо за эмоции. Прощай!»
И ярко представляйте, как все хорошее, что было, вы сметаете веником в совок и выбрасываете. Можно в ведро, можно в унитаз. И смываете. Выдыхайте.
Еще одно упражнение, которое визуализирует отпускание девушки. Закройте глаза и представьте концентрические круги вокруг вас с вами в центре.
Люди, которым вы доверяете больше всего, находятся в центре. Затем поместите людей, которым вы меньше доверяете, в дальние круги, а людей, которым вы не доверяете, наиболее удалите от центра.
Теперь представьте девушку, которую хотите отпустить, так далеко, чтобы она больше не доставала до внутреннего круга. Или вообще за пределами вашего города или на другом конце света.
Это создает эмоциональную дистанцию, отстраненность. Вы представляете, как ее энергия уходит от вас, а ваша — возвращается к вам.
Может, не сразу получится, но ваше подсознание начнет вас дистанцировать от нее. Со временем получится начать жить счастливо без нее.
Ну вот, парни, мы проработали с вами варианты как отпустить девушку на всех уровнях — от энергетического до реального изменения в мышлении. Когда будет накрывать — снова возвращайтесь к статье и силой направляйте себя в нормальное состояние описанными тут способами. И да, я всегда открыта к общению.
С любовью и уважением к вашим чувствам, Татьяна Крекер.
